V thajštině je známá pod názvem Nuad Boran, v překladu „starobylá masáž“. Jde o tradiční léčebný systém s historií dlouhou přes 2500 let.
Kdo byl Jivaka Kumar Bhaccha?
Jivaka Kumar Bhaccha, známý také jako Shivago Komarpaj, byl severoindický lékař a současník Buddhy. Je považován za otce thajské medicíny, jejíž součástí je tradiční masáž. Tento masážní systém pravděpodobně vznikl propojením indické ájurvédy, jógy a tradiční čínské medicíny. Zhruba ve 3. až 2. století př. n. l. se buddhismus rozšířil i na území dnešního Thajska a zřejmě se sebou přinesl i své léčebné metody. Toto umění se po staletí předávalo ústně v buddhistických chrámech, které sloužily jako první nemocnice a vzdělávací centra.
Kolébka thajské masáže
Chrám Wat Pho v Bangkoku se považuje za duchovní centrum tradiční thajské masáže. Kolem roku 1832 zde král Ráma III. (doba vlády 1824 – 1851) nechal vytesat do kamenných desek anatomické mapy energetických drah, které jsou v chrámu k vidění dodnes.
Základní principy thajské masáže
Thajská masáž přistupuje k tělu jako k celostnímu energetickému systému.
Energetické dráhy (Sen): Thajská masáž vychází z představy energetických linií zvaných Sen (podobně jako meridiány v čínské medicíně). Z desítek tisíc linií se masáž zaměřuje na 10 hlavních drah – Sen Sib.
- Pasivní jóga: Masér vede tělo klienta do různých jógových pozic. Proto se thajské masáži často přezdívá „jóga pro lenochy“.
- Práce s vahou těla: Terapeut nepoužívá jen dlaně a prsty, ale také lokty, předloktí, kolena a chodidla.
Hlavní druhy thajských masáží
Thajské masáže se liší technikou i intenzitou.
Tradiční thajská masáž (Nuad Boran)
Provádí se bez použití olejů, přes volné bavlněné oblečení a na podložce. Využívá intenzivní protahování, tlak na energetické body a práci s klouby.
Thajská olejová masáž
Provádí se přímo na pokožce s použitím aromatických nebo přírodních olejů. Je jemnější než tradiční masáž, zaměřuje se na relaxaci a uvolnění svalového napětí.
Masáž bylinnými měšci (Luk Pra Kob)
Využívá plátěné měšce naplněné tradičními thajskými bylinami (kurkuma, kafr, citronová tráva, kaffir limetka). Měšce se napařují a teplé se přikládají na tělo. Masáž prohřívá svaly, uvolňuje napětí a podporuje regeneraci.
Thajská masáž chodidel
Zaměřuje se na chodidla a lýtka, často využívá kolíček z teakového dřeva ke stimulaci reflexních bodů, které jsou podle reflexologie spojovány s jednotlivými orgány v těle.
Škola učitele Picheta Boonthummeho
Jedná se o tradiční thajskou masáž severního stylu, tzv. Lanna style neboli Nuad Boran. Tento osobitý přístup je známý jako Pichetův styl.
Čím je Pichetův styl výjimečný?
Na rozdíl od jižního stylu, který je velmi rychlý, tvrdý a zaměřený na silný bodový tlak, je severní styl plynulejší, rytmičtější, využívá více protahování a prvků pasivní jógy.
Pracuje s energií a tělem člověka. Terapeuti se učí vnímat tělo klienta intuitivně přes vlastní tělesnou mechaniku, držení těla a gravitační sílu.
Velký důraz se klade na to, aby masér nevyvíjel sílu pomocí paží a rukou, ale využíval přirozenou váhu vlastního těla a správné postavení páteře. Tím masér šetří své tělo a tlak na klienta je hluboký, ale ne ostrý.
Tento styl má navíc duchovní rozměr. Masáž je vnímána jako meditace v pohybu . Výuka začíná meditací a rozborem mentálního nastavení maséra.
Boris Tichanovský a Nikolas Christodoulou pořádají Kurzy thajské masáže, které vycházejí ze školy mistra Picheta Boonthummeho, jenž vyučuje v oblasti Chiang Mai na severu Thajska.
Přínosy a zdravotní účinky thajské masáže
Thajská masáž zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu v kloubech, uvolňuje svalové napětí a ztuhlost a může přispět k uvolnění zad a krční páteře. Také zlepšuje držení těla a zklidňuje mysl. Pomáhá při únavě, obnovuje energii a zlepšuje kvalitu spánku.
👉 Chci se přihlásit na kurz thajské masáže
Zdroje:
- GOLD, Richard. Thajská masáž. Praha: Pragma, 2002
- FELTMAN, Ypsilanti. Thajská masáž krok za krokem. Praha: Svojtka & Co., 2004
- MERCATI, Maria. Thai massage: a step-by-step guide to traditional healing techniques. London: Marshall [Gaia Books], 1998
